Wie sieht ein Camp-Tag und Dein Tagesablauf aus? Wann musst Du aufstehen, wie lange wird trainiert?
Hier beschreiben wir einen typischen Tagesablauf während des US Camps 2013:
Campus der Concordia
In der Regel beginnt der Camp-Tag um 8:00 Uhr mit dem morgendlichen Joggen auf dem schönen Campus-Gelände der Concordia University. Nach einem gemeinsamen, ausgiebigen und gesundem Frühstück findet von 10 – 12 Uhr in den Hallen des NCAA Colleges unter Aufsicht der erfahrenen Trainer die erste Trainingseinheit des Tages statt.
Nach dem ausgewogenem Mittagessen um ca. 12:30 Uhr und einer anschließenden Ruhephase sieht der typische Tagesablauf die zweite Trainingseinheit von 14-16 Uhr vor – es sei denn, es steht ein größerer Ausflug am Nachmittag auf dem Tagesprogramm. Kleinere Ausflüge wie z.B. nach „Downtown“ Minneapolis oder die Besichtigung des Science Museum & Omni Theatres beginnen nach dem zweiten Training des Tages.
... mit ausreichend Grünflächen zum Relaxen
Das Programm am Abend hängt von der Nachmittagsgestaltung ab. Während der größeren Ausflüge, die in den Abend hinein gehen, wird jeweils vor Ort zu Abend gegessen (z.B. im NBA Restaurant in Downtown Minneapolis). Ansonsten findet nach dem Abendessen auf dem Campus der Concordia University entweder ein Freundschaftsspiel gegen amerikanische Teams statt oder es besteht die Möglichkeit im „open gym“ zu trainieren, wo auch Individualtraining angeboten wird. Danach kann der Abend individuell gestaltet werden, z.B. mit einem Video- oder Spieleabend.
Zwischen allen Aktivitäten finden ausreichend Pausen und Abwechslung statt. Unser Ziel ist ein rundes und ausgewogenes Programm aus Trainings- und Freizeitaktivitäten, bei dem der Spaß immer im Vordergrund steht.